Autumn colors from ZOYA

Zoya1

 

Jeg prøver å ta bevisste valg, både når det gjelder mat og skjønnhetsprodukter. Nå har jeg funnet en favorittneglelakk som jeg bare elsker. Zoya er et amerikansk merke og har vunnet mange priser for sin miljøvennlige, lite skadelige formula og for sin lange holdbarhet på naturnegl. Siden jeg er av det litt late slaget liker jeg spesielt det siste, i tillegg er den lett å legge på grunn av tynn og fin konsistens, men jeg legger nok mest vekt på at den er BIG5FREE som vil si at den er helt fri for skadelige industrielle kjemikalier som toluen, kamfer, formaldehyd, formaldehyd-harpiks og dibutylftalat.

Her er mine favoritter fra høst-kolleksjonen:

_B9B1260

Publisert i inspirasjon, Skjønnhet, Økologi | Merket med , , , | 1 kommentar

Velg med hjertet!

Hvert tredje minutt dør et nyfødt barn et sted i verden av neonatal stivkrampe. Stivkrampe kalles ”den stille døden” fordi få dødsfall registreres. Sykdommen forekommer i 47 land i verden, og UNICEF anslår at omkring 140.000 nyfødte og 30.000 mødre dør hvert år av denne meningsløse og brutale sykdommen, som kan forhindres med hjelp av en enkel vaksine.

Pampers og Unicef’s kampanje «1 pakke = 1 vaksine» som hjelper med å bekjempe sykdommen, er nå godt i gang og varer ut året. I løpet av en kampanjeperiode donerer Pampers én vaksinedose for hvert Pampers-produkt som selges. Som du da sikkert skjønner så er det så enkelt å bidra og hjelpe – det handler bare om et valg. Et valg om å velge med hjertet!

I september var jeg som mange av mine lesere kanskje har fått med seg i Kambodsja, og fikk se arbeidet som gjøres i forbindelse med denne sykdommen. Her er min opplevelse:

Publisert i Baby, Barn, Reise | Merket med , , | Skriv en kommentar

DEN STORE GRØTDAGEN!

Grøtdagen1

 

I dag, 23.oktober, er den store grøtdagen her til lands! Som selvutnevnt grøtmor med nylig lansert grøtbok, vil jeg selvfølgelig anbefale dere å ta en titt i den hvis du har lyst til å «feire» dagen og ønsker litt inspirasjon:-)

I denne boka har jeg slått et slag for denne urgamle tradisjonen vi har her til lands, men jeg håper man ikke tror at jeg bare har tatt med risengrynsgrøt, rømmegrøt og havregrøt da. Her finner du grøter fra hele verden, kalde grøter, sunne grøter, søte grøter…you name it;-)  Inspirasjon og oppskrifter på noen av de kalde frokostgrøtene fra boken finner du her!

God grøtdag!

 

Grøt1

Publisert i Bøker, inspirasjon, Mat | Merket med , | 1 kommentar

Påfyll for kropp og sjel

 

Kveldens påfyll1

Livet er ikke alltid helt forutsigbart, og av og til kan man bli litt satt ut av de endringene som skjer. I går delte jeg en ganske ærlig melding på instagram, og det har tydeligvis ganske mange fått med seg. Det var absolutt ikke meningen å uroe folk, og spesielt ikke de som jeg har nær og som bryr seg om meg, men jeg følte bare for å gi et ærlig bilde på at livet har sine oppturer og definitivt sine nedturer.

Kan ikke si så mye konkret om det som har skjedd, men det handler bare om jobb, og heldigvis ikke noe mer «alvorlig» ift meg eller noen i min familie. Uansett en kjip ting å komme seg igjennom. Men jeg har lært meg å fokusere på de positive tingene i livet, og de finnes det så utrolig mange av. I tillegg har jeg blitt mye flinkere til å gjøre de gode tingene for meg selv når slike ting oppstår, og i kveld har jeg gitt meg selv dette påfyllet:
- Mer kunnskap om min store passion, nemlig ashtanga yoga, og nå om dagen er det dypdykking i «The Intermediate Series». Jeg lærer nye stillinger, går dypere i praksisen min og leser meg opp på filosofi.
- Meditasjon hvor jeg bruker en japa mala, et slags bønnekjede hvor man gjentar et mantra 108 ganger som jeg bruker for å klarne hodet litt.
- Deilig smoothie. Elsker denne nye smaken med bringebær fra MySmoothie.

På tide å finne sengen nå, så ønsker dere alle en god natt!

 

Publisert i Bøker, inspirasjon, Juice, Supermat, Yoga | 1 kommentar

Forandring fryder – Kolonihagen delivery at my door!

Finnbiff Koloni1

 

Forandring fryder!

Familien og jeg har inntil nå benyttet oss av ”Godt Levert”. Dette er en ordningen hvor man får ukens middager levert på døren. Dette har vært både praktisk og ikke minst tidsbesparende for oss. Vi har vært fornøyde, men etter et lite familieråd har vi nå funnet ut at vi skal prøve noe nytt. ”Kolonihagen” har samme ordning som ”Godt Levert”, forskjellen er dog at alt er fra Kolonihagen er økologisk og kortreist. Noe som er mer i tråd med mine verdier og min livsførsel.

Gjett om jeg gleder meg til å pakke ut grønnsaker, hvor jeg vet at Kolonihagen har hatt fokus på å ha så kort vei fra jord til bord som mulig. Fisk, kjøtt og kylling som jeg vet har hatt et godt liv, og som jeg med god samvittighet kan spise og gi til barna.

Hver eneste uke plukker Kolonihagen de beste råvarene fra produsenter, setter sammen menyer og kjører dem hjem til meg. Alltid kortreist, alltid fresht, ingen bruk av kunstige tilsetningsstoffer og plantevernmidler, og sist, men ikke minst veldig godt.

Dessuten kan man selv bestemme om man vil legge til produkter i abonnementet som ferskt brød fra Kolonihagens eget bakeri, økologsik meieriprodukter fra Røros, eplesaft fra Hardanger, egg fra Rune, pålegg og mye mer. Jeg kunne ikke vært mer fornøyd!

Her er denne ukens oppskrift:
- Tomatisert fiskegryte
- Byggotto med chorizo, aspargesbønner og cherrytomater
- Finnbiff med potetstappe og dampet brokkoli….og det var det vi lagde til middag i går:-)
Finnbiff1

Oppskrifter på utvalgte middager kommer etter hvert hvis ønskelig:-)

God torsdagskveld!

Publisert i inspirasjon, Mat, Uncategorized, Økologi | Merket med , , , | Skriv en kommentar

As green as it gets

IMG_9257.JPG
Grønne juicer med masse næring er deilig nå når høsten slår inn for fullt, for å styrke immunsystemet og holde seg frisk!

I dag ble det denne varianten på meg, altså egentlig bare en blanding av det jeg hadde i kjøleskapet.
Grønnkål: rik på betakaroten, folat, kalsium, kalium og bidrar til å holde øynene sterke og sunne.
Gulrot: rik på betakaroten, gir energi og er gunstig for magen og fordøyelsessystemet.
Agurk: rik på kalium, betakaroten, silisium, svovel, natrium, fosfor. Er vanndrivende, gunstig for hårvekst og for å nære huden.
Selleri: rik på fytonæringsstoffet apiin, utmerket til å rense urinsyre fra fordøyelsessystemet og kan bidra til å redusere betennelser ved leddgikt.
Sitron: rik på vitamin C, kalium, kalsium. Et godt vanndrivende middel med naturlige antibiotiske egenskaper. Velegnet mot forkjølelse, influensa og hoste.

Nå er du vel ikke i tvil om hva du bør drikke i morgen??

Publisert i inspirasjon, Juice, Mat, Skjønnhet | 1 kommentar

Back to basic with Elle & Il

Elle&il logo1

 

 

Min kjære venninne Rikke og hennes svigerinne Lene har startet verden kuleste basic brand Elle & Il. Basic-plagg får man aldri nok av, og dette er plaggene du velger hver dag, enten om det er til jobb eller til fest, spesielt når du ikke vet hva du skal ha på deg:-)

Elle&il1 Elle&il2 Elle&il3 Elle&il4 Elle&il5 Elle&il6 Elle&il7 Elle&il8 Elle&il9

De lager singleter, t-shirts og longsleeves i hvitt, grått og sort i disse ulike kvalitetene:
- 100% lin, veldig myk og behagelig og med riktig vask holder den både fasong og kvalitet.
- 93% modal og 7% jersey, modal er den mykeste kvalitet og føles som silke på huden, men tåler mye mer. Modal har lenge blittt brukt i undertøy pga sin behagelige finish
- 70% modal og 30% ull, vi har også valgt en ullblanding, da vi i kalde nor ofte har bruk for litt varme i plaggene våre. men den er av mykeste sorten blandet med modal og er helt kløfri.
-100% cotton flame, som er en super myk og lett bomullskvalitet og pga dens varierende tykkelse på fibrene i tråden dene r laget med får den enslags råere lock, men fortsatt myk som bomull.

Nettbutikken Elle&Il er snart oppe og går, og i tillegg vil du kunne kjøpe disse deilige plaggene i utvalgte butikker.

Well done sweetie, stolt av deg Rikke!!!

Publisert i inspirasjon, Mote | Merket med , | Skriv en kommentar