Følg med til Portugal!

Akkurat nå har ferien min startet! Jeg har hatt en intens siste jobbeuke uten barn, og for første gang på så lenge jeg kan huske har jeg tom innboks på mailen min. For en syk følelse! Alle regninger er betalt, regnskap for de foregående mnd er levert og masse av det jeg skal gjøre i høst er planlagt. Kan ikke si annet enn at det føles sykt bra!

I morgen, søndag sitter vi på flyet til Portugal! Det er tredje gangen på 5 år at vi drar dit, så ja på en måte kan jeg vel si at dette er et av mine favorittreisemål. Vi skal først ha noen dager i Cascais der vi har noen kjente, så skal vi til Vila Nova de Milfontes, der disse bildene er fra. Da blir det en uke med yoga & surf med ashtanga-friends fra hele verden! Som jeg gleder meg til morgenpraksis i dette rommet, med duggen på vinduene av svette kropper, kjenne energien fra alle rundt meg, få gode adjustments fra Matt, Tarik og Lea og til å se barna titte inn gjennom vinduet når jeg våkner fra savasana.

Det blir nok ikke mange oppdateringer her på bloggen, da tror jeg mann og barn blir fornøyde, men har du lyst til å henge med så følg meg på instastory!

Instagram: vibekeklemetsen

Ha en fantastisk sommer der du er og husk: nyt dagene som de er, dans i regnet, kle deg naken i solen, gå barbeint så mye som mulig, rull ut matta på stranda eller i hagen, ta dype pust, les en god bok, se på soloppgangen, drikk vin i solnedgangen, lek med barna, kyss alle du er glad i og vær god mot deg selv!

Klem, Vibeke

38


Yogakurs på Stabekk Høst 17

Yoga er et verktøy der man lærer seg selv bedre å kjenne. Kontakten med pusten, tilstedeværelsen i sin egen kropp, mestringsfølelsen av å få til ting med kroppen og løsne opp i spenninger kan rett og slett gi en lykkefølelse man kan bli avhengig av.  Letthet, balanse, klarhet, glede, renhet, fleksibilitet, stabilitet, styrke og åndelighet…

Les mer

Nicecream

«I scream, you scream, we all scream for nicecream» Altså, med sol, sommer og varme dager i vente trenger vi masse forfriskninger av ymse slag. Smoothies er en favoritt hele året, men om sommeren så ønsker vi noe som kanskje er enda kaldere og enda mer forfriskende, både til frokost, dessert eller bare til kos,…

Les mer

Bra for planeten – bra for deg!

Enten det er nøtter, ris, frukt eller soya, tror Alpro på at mer av det vi spiser, bør komme direkte fra plantene. Ikke bare fordi det er bedre for vår egen helse, men fordi en livsstil basert på planter helt klart er bedre for helsen til verden vi lever i. I mai var jeg på…

Les mer

Bli med på YOGA & HORSES i September!

Vi har fått noen ledige plasser til vår neste Yoga & Horse-retreat i Spania 14. – 18. September!! Disse turene er super-populære så det gjelder å kaste seg rundt hvis du har lyst til å få med deg årets største opplevelse!! I mai i år holdt vi vår 4 retreat på Yoga Las Mesas og…

Les mer

My ceviche – Poké bowls heaven!

Poké tar verden med storm – og da snakker vi ikke om Pokemon Go, men den nye trendmaten fra Hawaii. Kan fortelle dere at denne trenden hadde nådd Miami også og det fikk jeg nyte godt da jeg var der i vår. Reiser du til altså til Hawaii eller Miami skal det godt gjøres å overse…

Les mer

Kiwi Vanilla Delight

Deilige lette sommerfrokoster trenger virkelig ikke være komplisert og inneholde masse ingredienser. Når gradestokken måler over 20 grader når man står opp kl 8.30 blir jeg så inspirert til å spise noe lett, fruktig og enkelt. Jeg elsker vanilje og dette alternativet til yoghurt fra Alpro er en av mine favoritter og den smaker like…

Les mer

Sommerpraksis

Selv om jeg elsker sommer og sommerferie, og syns det er desidert den beste tiden på året så har jeg hvert år en liten bekymring før vi går inn i den deilige perioden. Jeg er så redd for å ikke klare å opprettholde min daglige praksis. Erfaringene de siste årene har vist meg at det…

Les mer