Yoga Workshop @Yamyoga i Ålesund!

YamYoga1

 

Min lille Yoga-Norgesturne fortsetter, og neste by ut er Ålesund og de får besøk 21.-22.mars! Har jeg noen yoga-interesserte lesere der eller?

YamYoga er yogaskolen i Ålesund og et samlingssted for alle som er interessert i Yoga, oppmerksomt nærvær (mindfulness) og meditasjon, derfor er det utrolig hyggelig å bli spurt om å holde en ashtanga workshop der. Men før jeg rakk å legge ut informasjon om den, så har den mer eller mindre blitt fulltegnet, akkurat nå er det kun 4 ledige plasser igjen på søndagen.

MEN, i tillegg til full yoga workshop hos YamYoga den helgen har vi satt opp en yogaklasse hos deres Samarbeidspartner Aktiv Trening på det nye treningssenteret deres i Skarbøvika. Dette blir en åpen klasse som passer for alle, uansett nivå. Så hvis du aldri har prøvd yoga før og har lyst til å teste ut dette sammen med meg, eller du har lyst på en deilig 2-timers økt på lørdag ettermiddag kan du altså melde deg på dette.

Tid // Lørdag 21 mars kl. 1700 – 1900

Sted // Skarbøvikgt. 25, 6006 Ålesund (Se kartet)

Pris // Kr. 300,- 

Meld deg på her!

Gleder meg!

Publisert i Eventer, Kurs/Workshoper, Reise, Run & Relax, Yoga | Merket med , , , , , | Skriv en kommentar

Grøt for Birkebeinerne!

Processed with VSCOcam with c2 preset

 

Er det noen av mine lesere som skal gå Birken eller? Noe av det jeg virkelig tar av meg hatten for er spreke folk som ønsker å pine seg gjennom mange mil på ski. Kanskje er det skikkelig drittvær akkurat denne dagen, kanskje har du smurt feil og må gå med bakglatte ski, ja selv med strålende vær og perfekte ski fremstår dette som mer enn pine for meg:-) En ting er at Johaug, Northug og gjengen gjør det, men det er tross alt jobben deres…men å legge seg i hardtrening et halvt år i forveien for å gå fortest mulig fra Rena til Lillehammer, det skjønner jeg ikke så mye av, men tro meg, som kun trener yoga og er en skikkelig matte-junkie, at jeg beundrer de som gjør det:-)

Men, når Birken lager sitt eget magasin og skal gi råd, tips og inspirasjon til de som faktisk SKAL delta på dette i år, ja da blir jeg spurt om å bidra med en aldri så liten grøt-oppskrift! Og det er stas!! Grøt er sunt og passer perfekt for alle spreke skigåere, og selvfølgelig var det Den ultimate sunnhetsgrøten jeg ville dele akkurat der.

 

 

BIRKEN NEWA6

 

Vel, håper alle Birken-løperne får i seg masse sunn grøt før start slik at de orker å gjennomføre, og da gjenstår det bare for meg å ønske dere alle LYKKE TIL OG GOD TUR!! Thi-hi…

Publisert i inspirasjon, Mat, Trening | Merket med , , | Skriv en kommentar

MÅNEDENS SPIRE

MÅNEDENS SPIRE1

 

Yoga sprer seg som aldri før og det dukker opp både nye nettmagasiner rett som det er. Yogamagasinet.no er et nettbasert magasin som drives av yogier for yogier. De er en plattform for yoga-entusiaster som ønsker å dele sin kunnskap med andre likesinnede. De ønsker å være en ressurs for alle dine daglige yoga-behov. Fra produktnyheter og helseråd til yoga-instruksjoner og -guider.

De har en tanke om å bygge et fellesskap av skribenter, yoga-instruktører, ernæringsfysiologer, leger og filosofer som deler sine ideer, erfaring, kunnskap og inspirasjon med alle interesserte. Jeg heier på flinke folk som har lyst og som får det til. Dette er absolutt et nettmagasin som er verdt å følge.

Jeg er månedens spire og har snakket litt om det å være gründer, drive for seg selv og hva som driver meg. Les hele intervjuet her.

Publisert i inspirasjon, My practice, Run & Relax, Yoga | Merket med , , | Skriv en kommentar

VINNER AV EUCERIN GOODIE-BAG

Busy yoga days2

Det er på tide å trekke en vinner igjen, og denne gangen er det en goodie-bag fra Eucerin som skal deles ut. Igjen har jeg trukket ut en tilfeldig vinner og det er:

Julie Midtgard fra Narvik!!

Gratulerer! Håper du får masse glede av produktene!

Takk til alle som la igjen kommentarer, syns det er så utrolig gøy å lese hva dere skriver så nye konkurranser kommer nok snart!

Ha en fin mandag!

 

Publisert i Konkurranse, Skjønnhet | 1 kommentar

JUICY MORNING

Juicy morning01

Forrige torsdag hadde jeg en juicy morgen, bokstavelig talt:-) Sunniva Supri, en ny grønnsaksjuice fra Tine skulle lanseres og jeg var booket inn for å ha yogatimer med journalister og bloggere. En frokostøkt og en til lunsj. Veldig hyggelig formiddag ble det, og jeg fikk sådd noen yogafrø hos en del folk som aldri hadde prøvd yoga før.

Juicy morning02 Juicy morning03 Juicy morning04 Juicy morning05 Juicy morning06

De som har fulgt meg, vet at jeg har vært en ivrig «juicer» i mange år. Kjøpte min første juice-maskin for nesten 10 år siden, og har siden den gang vært utrolig glad i hjemmelaget juice. Dette kommer jeg selvfølgelig aldri til å slutte med, men jeg må innrømme at jeg ble glad for å bli introdusert til disse juicene som er et veldig godt alternativ til hjemmelaget. Det beste var at barna mine syns disse var kjempe gode, og da vet jeg at jeg kan fylle de med grønnsaker, a- og c-vitamin og calium selv de dagene jeg ikke har tid til å juice eller glemmer å putte det på tallerkene eller i matboksen.

Juicy morning07 Juicy morning08 Juicy morning09 Juicy morning10 Juicy morning11

Publisert i Eventer, inspirasjon, Juice, Run & Relax, Yoga | 3 kommentarer

Vinner av RENU28-konnkurransen….

Beauty routine3

De siste par ukene har jeg hatt en bra konkurranse gående på bloggen, og igjen må jeg få takke for alle kommentarene som har kommet inn. Gleder meg å se at jeg har så engasjerte lesere og at dere liker de produktene som jeg skriver om.

Hadde det vært opp til meg skulle dere alle fått hvert deres produkt, alle har i alle fall en god grunn til å ønske seg det, men dessverre var det bare en vinner denne gangen! Vinneren er tilfeldig trukket ut, og har blitt kontaktet på mail. For dere som lurer på hvor dere kan kjøpe Renu28 så anbefaler jeg dere å sjekke ut denne siden.

Håper å komme med andre spennende konkurranser igjen snart!

 

Publisert i Konkurranse, Skjønnhet | Skriv en kommentar

Behind the scene….

fra dagens foto-opptak med Run & Relax!

R&R shoot1 R&R shoot2 R&R shoot3 R&R shoot4 R&R shoot5 R&R shoot6 R&R shoot7 R&R shoot8 R&R shoot9

 

Må si jeg innimellom har varierte dager, og føler meg så heldig som får lov til å gjøre så mye forskjellig. I dag har jeg hatt en skikkelig full arbeidsdag med foto-opptak, foreldrekaffe i barnehagen og så design-møte hele kvelden. Hu hei hvor det går:-)

Takk til Elisa og alle på HøyerPR for styling, lån av lokaler og god kaffe! Linda Wickmann og asssistent Kristina for fantastisk sminke, Anthony for gode instrukser og tålmodighet for å holde ut med meg som ikke alltid er like komfortabel foran kamera, og ikke minst til min kjære kjære kollega Marianne for alt vi får til sammen! Jeg er så stolt og takknemlig over å få jobbe med noe jeg elsker så mye!

Nå må denne dama sove, planlegging av Run & Relax sine tre neste kolleksjoner med vår designer Camilla som er på besøk fra Ibiza,  skal gjøres unna i morgen!

Publisert i inspirasjon, Run & Relax, Trening, Yoga | Merket med , | Skriv en kommentar

WINTER HOLIDAY!

Etter en ganske så hektisk start på 2015, og mange helger på rad med jobbing, har det vært helt fantastisk å tilbringe en liten vinterferieuke på fjellet. Som den fjellgeita jeg er( er jo tross alt oppvokst på Oppdal) så er det her jeg finner mest ro og virkelig klarer å lade batteriene. Ikke minst føles det så deilig å ha rolige dager med barna, uten stress og mas, masse frisk luft, snø under beina, og rolig og avslappende kvelder.

Vinterferie10

Så kult at Leona nå står ordentlig på ski og at vi hele familien kan være ute hele dagen.

Vinterferie11

Skikkelig trøtt i trynet, men akk så lykkelig av å bli vekt av disse to!

Vinterferie01

Liam i sporet, 7 km for en 5 åring er ikke så værst da:-)

Vinterferie02

Den blå timen…elsker denne utsikten!

Vinterferie03

Mamsen og lillegutt! Jeg har gjort som de proffe skiløperne i VM og skaffet med funky skitøy fra Skigo – superfornøyd, selv om jeg er en skikkelig amatør i løypene! Sjekk ut SKIGO.NO

Vinterferie04

Leona elsker å synge, underholder til enhver tid:-)

Vinterferie05

Etter lang dag på ski, er det fremdeles litt energi igjen til å ake i solnedgangen.

Vinterferie06

Leona ble 3 år på fredag og var såååå fornøyd med sin nye «josa» sykkel! Tusen takk til de superhyggelige mennene som jobber på G-Sport på Ringebu som klarte å trylle frem denne fra innerst på lageret:-) Dagen ble feiret med fullt hus!

Vinterferie07

Perfect moment!

Vinterferie08

Gode kakebake-hjelpere, mesteparten går jo inn i munnen da, men det hører vel med!?

Vinterferie09

Pizza-bakeren Leona!

Nå er jeg klar for full giv og full uke igjen – foto-shoot, design-møte, yoga-event og yoga-klasser er noe av det som venter denne uka! I morgen trekker jeg vinner av Renu28-konkurransen!!

 

Publisert i Barn | Skriv en kommentar

YOGA!!!…Kan ikke leve uten…

Side21

 

JEG ELSKER YOGA!! Jeg elsker å stille meg på matta mi hver dag, kjenne at jeg puster, kjenne kroppen bevege seg, jobbe med ting som er utfordrende, mestre ting, kjenne på roen, kjenne på lykkerusen den gir meg. Yoga er rett og slett en av de viktigste tingene i livet mitt, jeg virkelig elsker det..men det har nok dere som kjenner meg eller leser bloggen min fast skjønt for lenge siden. I forbindelse med lanseringen av Run & Relax sin SS15-kolleksjon var Side2 tilstede og gjorde et intervju og filmet meg litt på matta. Her forteller jeg litt mer utdypende om hva yoga betyr for meg.

Se video og intervjuet på Side2

Side22

Publisert i Eventer, inspirasjon, My practice, Run & Relax, Yoga | Merket med , , , , | 10 kommentarer

AMARANTGRØT MED DADLER OG ROSINER

Amarant-grøt1

Denne grøten har jeg eksperimentert meg frem til, og ble faktisk lagd første gang her på Kvitfjell, hvor jeg også er nå, i vinterferien i fjor. Jeg ble veldig overrasket over hvor godt jeg likte den, he he. Amarant er et frøkorn og egentlig ikke en kornsort. Den er dermed glutenfri, men har likevel et høyt innhold av protein. «Med et par baconskiver på toppen er denne grøten blitt en av mine favoritter» …skrev jeg i teksten i boka mi, men siden den gang har jeg jo faktisk sluttet å spise kjøtt. Hvorfor er en helt annen historie, men er du glad i bacon er virkelig det kronen på verket.

Ingredienser til 2 porsjoner:

4 dl melk

4 ss amarantflak

3 dadler hakket i biter

en neve rosiner

1 ss chiafrø

½ banan

3 skiver bacon

Slik gjør du:

  • Kok opp melk, dadler og rosiner.
  • Hell i amarantflakene og rør godt, la koke i noen minutter.
  • Stek baconskivene i varm panne.
  • Ha i chiafrø og la frøene svelle i et par minutter.
  • Skjær opp banan og ha den over.
  • Server med noen godt stekte baconskiver

God grøt!

Publisert i Mat, Oppskrifter, Yogamat | Merket med , , , , | Skriv en kommentar