Scrub it

Åh, sola skinner her i Oslo og jeg får virkelig følelsen av sommer! Venter bare på å komme meg hjem fra jobb, kaste av meg klærne og få litt sol på kroppen. Nå har jo jeg jukset litt med varme og deilige dager både i Miami og Spania, og fått på litt brunfarge, men det er alltid digg med en liten skrubb for å få vekk gamle hudceller fra den tørre vinterkroppen.

Fikk denne hjemmelagde skrubben på nyhetsbrev fra Midsona for noen uker siden og hadde så lyst til å dele den med dere hvis dere ikke har fått den. Jeg elsker jo at man kan lage ting selv og denne skrubben er jo bare superenkel, trengs bare 3 ingredienser også!

Du trenger:
2,5 dl Supernature Himalaysalt, grovt
1 dl Cocosa Extra Virgin
5-15 dråper essensiell olje, for eksempel lavendel, peppermynte eller appelsin.

Bland alle ingrediensene sammen i en bolle, og oppbevar blandingen i et tett glass. En gang i uken skrubber du blandingen på fuktig hud, og skyller godt av.

Helt naturlig

Du har kanskje hørt utsagnet «If you can’t eat it, don’t put it on your skin»?

Ingrediensene i kroppsskrubben er så naturlige at du også kan spise dem.

Himalaysalt er et uraffinert salt fra urhavene i Himalayafjellene. Det fine saltet er velegnet til ansiktsskrubb, mens det er grove er flott til kroppsskrubb. Saltet kan også brukes som badesalt eller til fotbad, eller i mat selvfølgelig.

Kokosoljens mykgjørende egenskaper gjør at den egner seg bra i hudpleie, spesielt til ekstra tørr hud. Prøv også Cocosa til for eksempel slitte hårtupper, som barberingskrem eller som sminkefjerner. Denne bruker jeg også i alle mine smoothier og noen ganger til steking.

19


Guilty pleasure

Alle har vi nok en «guilty pleasure», eller hva? Noe som vi elsker, men som vi aller helst ikke forteller så høyt. Jeg har i alle fall ikke fortalt så høyt om mine, men tro meg jeg har noen. En av de er for eksempel at jeg elsker å se på serier til langt på…

Les mer

Kombucha

Da jeg først hørte om dette fenomenet for noen år siden, trodde jeg det var en latinsk dans eller noe!? Men Kombucha har tatt Norge med storm de siste årene og virkelig fått en posisjon som en slags «superdrikk» som visstnok skal gi en rekke helsefordeler. Man får kjøpt det på ulike restauranter og jammen tror…

Les mer

Blåbær og spinatsmoothie

Dette er nok virkelig en av mine favorittsmoothier og grunnen er så enkel: den smaker så godt, den er så sunn med ingredienser som spinat, mandeldrikk og blåbær, og som de fleste andre smoothier er den så enkel å lage. Drikk en sånn noen ganger i uka, eller oftere, og du dekker behovet for både…

Les mer

Tren yoga hjemme – Test 1 mnd gratis!

Fikk mange spørsmål om det å gjøre yoga daglig etter innlegget mitt i går så tenkte å følge opp med et godt tips. Disiplin er en viktig nøkkel når det kommer til regelmessig trening eller yogapraksis, men for mange er det å få til en daglig praksis vanskelig og man vet liksom ikke helt hvor…

Les mer

25 gode grunner til å gjøre yoga hver eneste dag

Jeg begynte å praktisere yoga for nesten 20 år siden, så jeg har nå i mange år visst at yoga er bra for meg ene alene på grunn av hvordan jeg har det etterpå. Hver eneste gang jeg kommer ut fra en yogapraksis føler jeg meg så bra. Yoga har forandret kroppen min, den har…

Les mer

Home sweet home

Jeg elsker å fly, og bryr meg aldri om lange flyreiser når jeg skal til steder, men å fly hjem…aldri er jeg så utålmodig som på hjemreiser! Også denne gangen, jeg telte minutter og til slutt sekunder før jeg kunne gå av toget på Lysaker og få Leona, Liam og Sophie løpende mot meg på…

Les mer

Miami shooting – Behind the scene

Så og si det siste jeg gjorde før jeg dro fra Miami var å ta bilder sammen med Ray Kay! Jeg møtte Reinart(som han egentlig heter) første gang i 2007 da han bodde i LA, men har ikke sett han siden. Han har siden den gang gjort stor suksess som musikkvideoregissør og fotograf, flyttet til…

Les mer