Skip to content
  • Om meg
  • Kurs
  • Kontakt
  • I media

Kontakt

For henvendelser til meg –  vibeke.klemetsen@runandrelax.com

For samarbeid og booking kontakt Marion Celine – marionceline@anti.as tlf 992 26 367  

Run & Relax
Scandinavian yoga- and sportswear for women. Visit our brand store at Eger Karl Johan in Oslo.
Kjøp boken min

@vibekeklemetsen

  • Jeg elsker livets kontraster. Fra å undervise yoga på fjellet den ene dagen, til å sette meg på flyet til India neste dag for å selv bli undervist, få inspirasjon og fordype meg mer i min spirituelle reise. Den ene dagen være mor, ta vare på de små menneskene jeg har skapt, til å neste dag bare få være i mitt eget nærvær, nyte stillheten og kunne få lov til å fokusere på meg selv. Jeg tror vi trenger disse kontrastene i livet, jeg syns det er greit å tenke at vi trenger litt tid alene. Til å fylle på, til å kjenne mer på våre egne følelser og til å tørre å være litt alene. Skummelt vil vel noen si? Fantastisk kanskje andre sier? Egoistisk vil jeg tro noen også mener!?..uansett, vi har alle et valg om hvordan vi vil fylle det livet vi har fått, jeg har tatt mitt. Nå gleder jeg meg i alle fall til en uke på #yogayatra med min yogalærer @sharathjoisr i Rishikesh, til å oppleve en del av India jeg aldri har besøkt før og til å få kvalitetstid med min beste venninne @taranbhattal og hennes nyfødte baby! So long og ha en fin lørdagskveld fine følgere! 😘
  • Annonse// «No coffee, no prana» sier yoglæreren min, og dere som kjenner meg vet hvor viktig kaffe er for meg i hverdagen. Klarer rett og slett ikke starte morgenen uten, og ofte heller jeg nedpå både 2 og 3 kopper utover dagen for å holde meg våken og gående🤪 Jeg som @nespresso.no ambassadør har fått testet deres siste maskin og kaffe. Det nye systemet heter Vertuo og man kan lage mange ulike koppstørrelser. Fra liten espresso til stor kopp kaffe. Noen dager trenger man et kick, andre dager trenger man noe som varer lenge...Og i dag på vei opp til Norefjell trengte jeg en stoooor kopp, og den kom i den største termokoppen de har å by på. Yogaweekend 2018 er nå i gang og jeg er klar! 🙏🏼 #nespresso #nespressovertuo #hiyogaweekend2018 #coffelover
  • “Raushet er å unne andre suksess. Raushet er å våge åpenhet. Raushet er å lytte til andre. Raushet er å våge å feile. Raushet er å tillate andre å feile. Raushet er å hjelpe andre. Raushet er å ta et skritt tilbake før vi dømmer andre. Raushet er å tilgi oss selv – og andre. Raushet er å konfrontere med vennlighet. Raushet er å sette grenser med vennlighet. Raushet er å takke vennlig nei til det som ikke gir oss glede.” I dag er det Verdensdagen for psykisk helse og da syns jeg det passet så fint å kunne dele dette skrevet av @kathrineaspaas ❤️ Mer enn noen gang tidligere trenger vi raushet og åpenhet i samfunnet vårt. Åpenhet om de sykdommene så utrolig mange har, men som de fleste syns er vondt og vanskelig å snakke om. Derfor er det fantastisk at vi har denne dagen hvor vi kan rette fokus mot akkurat dette. Jeg vil hylle alle de som tør å være åpen, som tør å vise sine «svake» sider og som tør å dele slik at vi kan hjelpe hverandre. Årets tema er #værraus og jeg oppfordrer alle dere til i dag, og i hverdagen generelt å vise mer raushet. For med å være raus med seg selv og andre kan vi faktisk bidra til god psykisk helse! Ha en nydelig dag, og ja, jeg mener det fra ❤️ #verdensdagenforpsykiskhelse
  • Jeg tror jeg er «kurert» og DET takket være alle DERE fantastiske følgerne mine, både kjente og ukjente. ❤️ I ganske lang tid har jeg lidd av «insta-angst». Det er kanskje ikke den typen angst man blir invitert til frokost-tv for å snakke om, men for en som elsker å formidle og dele så har det vært litt vanskelig. Jeg har rett og slett i perioder vært livredd for å legge ut bilder, dele følelser og vise annet enn den fineste og beste siden av meg selv, selve fasaden. Det har liksom føltes tryggest. Men samtidig har det ikke kjentes rett, for jeg er egentlig en person som føler mye, som opplever opp- og nedturer som alle andre, og som egentlig har lyst til å vise at livet ikke er en dans på roser, som det så fint heter. Jeg er utrolig takknemlig for all responsen jeg har fått etter gårsdagens post, så mange meldinger, så mange hjerter. Det forteller meg bare en ting. Vi vil se ærlighet, vi vil ha åpenhet og vi vil ha raushet. Og heretter er det det dere skal få av meg(føl fri til å slutte å følge meg hvis du er en av de som ikke liker det!) Det vil ikke dermed si at jeg ikke kommer til å vise fine og pyntede bilder, såpass forfengelig er jeg, som veldig mange andre, men jeg vil vise mer av baksiden, spekteret av følelser og av både gode og mindre gode dager. La oss dele mer, la oss prøve å være ærlige og la oss være rause med hverandre. Verden trenger det også! 😍
  • Høsten 2017 er som et stort sort hull for meg. Jeg slet med sykdom i over 3 måneder, jeg hadde et enormt stress i kroppen, jeg fikk konstatert prolaps i korsryggen, det ble for mye for meg og jeg følte meg veldig langt nede og deprimert. Utad fikk jeg bare kommentarer om at det så ut som at alt var så bra, at jeg fikk oppleve så mye og at jeg fikk til så mye. Sannheten var jo at så fort jeg hadde mulighet lå jeg under dyna, gråt i timesvis og funderte på hvordan jeg skulle få ende på dette. Takket være et lite knippe mennesker rundt meg som virkelig brydde seg(dere vet hvem dere er❤️) begynte ting å se lysere ut. Jeg gjorde endringer i forhold til jobb-mengden min, jeg sørget for å bli frisk, jeg fikk hjelp til å trene opp kroppen i forhold til prolapsen og jeg hadde noen å prate med når jeg trengte det. Dagene ute ble mørkere, men inni meg ble de lysere. Jeg brukte yoga som mitt viktigste verktøy og jeg brukte masse tid på å se innover, lytte til hva hjertet sa og peile ut den retningen jeg skulle, som var viktig for meg. Det er så mye som kan skjule seg bak et «perfekt» ytre, det kan ligge så mange tårer bak et tappert smil. Det er så viktig at vi også tør å se det som er bak, være der for de rundt oss som trenger det. Husk at det er ikke bestandig det perfekte smilet og det perfekte livet på sosiale medier bestandig er så bra som det ser ut som....😢
  • Etterlengtede dager i høstfjellet🍁Jeg undervurderer ofte viktigheten av å roe ned i hverdagen, av å tenke at jeg ikke må gjøre noe til alle døgnets tider og la meg selv få nok hvile. Klassisk «flink-pike» syndrom kanskje!? Det er derfor ofte når jeg kommer akkurat hit at kroppen går over i et annet modus, at skuldrene senker seg, jeg tillater hvilepulsen å innta kroppen og tankene få plass. Ligge i senga, drikke kaffe og lese bok, spille spill med barna, gå lange turer i crisp fjelluft og drikke rødvin på kveldene. Alle trenger vi et fristed, og dette er mitt❤️ håper du også har ditt!
  • Cold chickas in need of hot chocolate❄️💕 Elsker høstferie på fjellet!
  • Invitert/ To intensive dager med @biotherm er over😅Nå har jeg fått full innføring i #lifeplankton ,dets hemmeligheter og hva det gjør med huden vår! Har vært trofast bruker av Biotherm’s produkter i lang tid, men nå gleder jeg meg til å teste nyheter og se resultatene. Min hudtest med #biotherm viste i dag at jeg er en kvinne på 42 år med en 29 år gammel hud! Yes!! 💥 Noe må jeg jo ha gjort riktig, spesielt siden huden min har fått lov til å være naturlig på alle mulige måter! Yoga og en nogenlunde sunn livsstil har vel heller ikke vært en dum investering kanskje!? 😉 Tusen takk for en fantastisk tur @sofosloparis og @biotherm 🙌🏻💙💦 #newbornskin #beconfident #glow #bluetherapy

Følg meg!