Yogavibes er for deg som vil,
LÆRE YOGA, FØLE DEG STERK & OPPNÅ INDRE RO. Bli med på programmet mitt.
LÆRE YOGA, FØLE DEG STERK & OPPNÅ INDRE RO. Bli med på programmet mitt.
''Vibeke har vært min faste yoga-pedagog i 8 år. Hun er profesjonell og er en ekspert med sin lange og unike erfaring. Treningene er både spennende og inspirerende. Yogaen har gitt meg bedre selvinnsikt og jeg er er blitt både sterkere og smidigere i kroppen. Jeg anbefaler Vibeke på det sterkeste for fantastiske yoga-opplevelser!'' - Veronica ''Som yogalærer setter Vibeke de indre og fysiske aspektene ved yoga sammen til en helhet. Hun er god på å forklare meningen bak øvelsene og forklare hvordan få de til i praksis. Ett eksempel er hodestående som er en øvelse jeg har forsøkt å forstå i flere år og med Vibekes forklaring tør jeg endelig prøve!'' - Jeanette ''Jeg hadde min aller første yogatime hos Vibeke. Som godt voksen og uinnvidd i yogaens verden var jeg spent i både kropp og sjel. Måten Vibeke møtte meg på, og siden har fulgt meg opp gjør at jeg har forblitt på matta. Hun evner å se den enkelte, justerer med en stø og varm hånd og er i det hele et rettvendt menneske.'' - Nina
LES MER
2 yogaøkter i uka + 1 bonusøkt(livetrening, meditasjon og mini-foredrag) Ukentlige challenges Øktene jeg spiller inn vil også bli liggende i videobibliotektet, slik at du har tilgang når det passer deg. Instruksjoner på utførelse tilpasset ditt nivå.
Jeg er tilgjengelig som din coach for å svare på spørsmål. Du oppdaterer hvilke økter du fullfører og jeg følger opp din innsats underveis. Hver økt gir en grønn prikk, og målet er å checke av ukens grønne prikker. Vi måler din utvikling og progresjon via vurderinger fremover. Yoga er kommet til livet ditt for å bli!
Her vil jeg dele masse av mine favorittoppskrifter, boktips og andre ting som vil gi deg inspirasjon på din yogareise.
Du vil få muligheten til å utforske og lære ashtanga yoga i ditt eget tempo. Det vil være ulike moduler du kan ta når det passer deg.
Gjennomfør yogaøktene parallelt med de andre i gruppen og bli motivert av hverandres fremgang. La deg inspirere av de andre deltakerne. Vi heier på hverandre, og gjør dette sammen. Det blir som et online yogastudio.
Jeg har utforsket ulike yogastiler siden 1997, og etter at jeg ble kjent med Ashtanga- yoga i 2003, har jeg vært en dedikert utøver. Jeg tok min første yogalærerutdanning i Iyengar-yoga i 2005, og startet etter dette å undervise. Etter å ha deltatt på Alexander Medins lærerutdanning 2008–2009, ble jeg registrert i Yoga Alliance. Gjennom hele 14 opphold i Mysore i India har jeg fordypet meg i Ashtanga-yoga, og i 2019 ble jeg autorisert som Level 1 Ashtanga-yogalærer av Sharath Jois. Hun er én av fem som har denne tittelen i Norge. Jeg har jobbet ved ulike studioer i Oslo, og holder workshop og yogaretreat både i inn- og utland. Jeg er utdannet journalist og har mange år jobbet som programleder på TV. Jeg brenner for å spre kunnskap om yoga, og er en av Norges største yogaprofiler i sosiale medier. I 2022 lanserte jeg også podkasten Namaste. Jeg er i tillegg gründerne bak treningsmerket Run & Relax. I tillegg til dette har jeg tidligere gitt ut tre bøker: Yoga for gravide, Grøt og Sunn pasta og Helt enkelt. Yogamagi – Enkle øvelser mot hverdagsgruff er Vibekes fjerde bok.
Start din yogareise nå og finn de verktøyene du trenger for å bygge mental og fysisk styrke sammen med meg.