Alltid ønsket å lære meditasjon?

Uansett om det er fordi du sliter med angst eller stress, ønsker å få økt fokus og bedre hukommelse eller om du ønsker å komme i bedre kontakt med dine egne tanker og følelser er meditasjon verktøyet vi bruker for å øve oss på å være til stede og for å få tilgang til dette.